Bagaimana cara mengencangkan tubuh?
Question by sisingamanga: Bagaimana cara mengencangkan tubuh?
Berat badan gw uda pas, cm bdn gw ni lembek, ga kenceng..Terutama di bagian lengan, perut dan bokong.. Malahan bokong gw ni trepes ga kencang.. gw pengen bgt punya bokong kenceng dan timbul.. Klo berenang bisa ngencengin bdn ga seyh?? Krn gw kerja, pulang uda sore dan capek, setdknya klo brenang gw jd lbh rileks.. Klo olahraga yg laen kyknya bakal bikin gw tambah kehabisan stamina deh.. Trs ktny klo brenang gaya kupu2 bisa bikin bahu lebar ya?? Trs baiknya gaya apa yg bikin bdn dan bokong gw kenceng tp bahu ga lebar?? Trs apa aja sih manfaat dr brenang?? Bs memperbaiki postur tubuh ga?? Thx b4..
Best answer:
Answer by Gustav
yups bener banget
py aku saranin gaya bebas bukan gaya kupu”
Add your own answer in the comments!
pdhl olahraga yg plg ampuh buat ngencangin tubuh spt yg ud km sebutin ntu satu2nya dengan olahraga senam / body language
renang bikin rileks, gaya renang yg bs bwt tubuh kencang ntu gaya bebas TAPI, semua gaya renang ntu memperlebar bahu cos gaya renang selalu mengandalkan kekuatan tangan
manfaat renang byk, cthx tinggi bdn, bentuk tubuh, kurusin tubuh, dll